Over the rainbow

アラフィフ姉の断酒宣言と、、徒然日記☆

寝付きがわるいので、、

やー 3時ですよ:(;゙゚'ω゚'):



ものごころつく頃から寝付きが悪く、、眠りが浅いのですが。

学生時代や若い頃は正直、いっぱい起きれてluckyくらいにしか思ってなかったのですが、、。

社会人になり、、困る事も増えて加齢とともにさらに参ったなぁ、、と思っております。



色々試しましたがダメですね。



導眠剤や睡眠薬をもらった事もありますが、、なかなか効かない。

かりに効いてもスイッチのオンオフみたいな眠り方に私はなるんですね。

ウトウトがゼロでプツンと意識が切れて、パチンと目が開く。時間は9時間くらい経っていても全く眠った感覚がなく身体は確かに疲労は取れているけど、意識が返って疲労してしまう。

手術の時の麻酔はプツンと意識がなくなるけど覚醒はジワジワ眠りから起きるような感じなのに。

時間経過を感じないのは似てるけど、、。

手術と言って2回しかした事ないけど。

何にせよ、薬は向いてないようで。



身体を動かす、、も効果アリの時とナシの時が。ナシの時は疲れてるのに眠れなくて困る。



お酒はこれはかなり困る。酔っていると一時的に気絶するようにいつの間にか眠るけど、2時間もすれば頭の痛さで目が覚めて、そこからは2〜3日間は眠たくても眠れなくなる。

分かっていても何故に飲んでしまってたのかなー。



レタスに牛乳、ケールにアメリカンチェリー、バナナ、ハーブ、睡眠に効果有りと聞けば色々やってみたんだけど、、、。



体質かなぁ、、。



これが4時〜5時になると眠くなってくるんですよね。学生時代は遅刻魔でした。

そりゃそうですよね、、、眠いよ。



1ヶ月に1回くらいは気持ち良く12時くらいに眠れるんですが、、、。



あー明日、どうしよう!!!


多分 これが眠れない原因なんですよ。焦るんですね。意識し過ぎ。

眠りが浅いのもこれが原因。



性格だから仕方ないけどね。


のんびりした心の人が羨ましいなぁ。


燃えるような。。

8月ですね。


当地は8月は先ずは6日。


子供の頃から何もこんな暑い時期に街を火の海にしなくても、、、と思わずにはいられないほど、当地の8月初旬はカンカン照り。



公園を通ったら式典の準備が既にかなり進んでいた。


公園は市内真ん中の街中で、市内西方面から市内に出る人達の通り道になってる。


年中、国内外からの観光客で賑わう。

たくさんの人が訪れることが葬いであり、未来への誓いであるんだろうなぁ、、、



日中、外へ出出ていると暑くてふらふらになりそうだけどね。


ちょっと夏バテ気味だったので今日はしっかりご飯もオヤツも食べました。


暑さ寒さに年々弱くなりますね。

気になったので★

行って来ました。東京喰種🙂

1100円の日でお得です♪

明日は1日だから映画の日で全国どこでもどの時間帯でも1100円で映画館は多いでしょうねー😃



さてさて。配役を凝らしてあるのとカグネをどう表現するのか気になっていたけど、楽しくみれました。


ふふ。ジョジョをどうするか悩んでいます。

スタンドをどうするんだろう。

と、、、配役が微妙な気もするのだけど、、、観たら良いのかなぁ。



で、東京喰種を観に行き東京喰種よりエエっと驚いたのが映画前の宣伝🎬❗️

トムクルーズの何だったかな、、上映中のマミーと他にも宣伝してたんだけど、、、。

すんごく若返っていた😳

俳優さんだから当たり前なのかもですよね。

カッコ良くて爽やかだから、いつでもトムは素敵だけどね。

マミーも今日観たかったんですが時間が合わず断念。

また来週の安い日に行こっかな。


今日観た宣伝の中で9月9日から上映の『散歩する侵略者』が面白そうだったので観に行きたいと思います。すごいB級臭が漂う宣伝だったけど、、、超期待!!


『ユリゴコロ』も気になったけど、、、。どうしようかなぁ、、、。財政的にf^_^;


7月は洋画を観る機会無しだったけど、、、8月は先ずマミーを観るつもりだしな。



🤔



帰宅して銀英伝外伝の続きを観てたら。。。

これが中々良いから映画観に行っても微妙な気持ちになるんですよね。


銀英伝と言えばエンディングは小椋佳が歌うのですが、、20代の頃はおっさんくさいなぁとしか思わなかったのに。。今はどの曲を聴いても良い曲だなぁ、、って。この間はカラオケで歌っちゃいましたよ🎤 『説明』って曲とか綺麗な曲です。

CD欲しくなりました。


最近 特に好みや生き方が変わって来たなぁ、、

とアラフィフの不思議を体感しております。



終わり良ければ全て良し



さてさて良い夢を⭐️